(一)胃病
托運司機因吃飯沒(méi)有規律,吃的東西營(yíng)養搭配不合理,常年餓肚子,不吃早飯等原因,非常容易出現胃部疾病。北京行李托運公司專(zhuān)家提醒所以車(chē)上多備些吃的,不要讓胃里太飽,也不要太餓,盡量按時(shí)吃飯。
(二)腰肌勞損
腰肌勞損、骨質(zhì)增生等等是司機最常見(jiàn)的疾病。長(cháng)期的顛簸,脊椎各骨節長(cháng)時(shí)間不正常的擠壓,時(shí)間一長(cháng)腰酸背疼的毛病就出現了。司機在長(cháng)時(shí)間的托運駕駛中要適當放松休息,注意腰部伸展,下車(chē)后適當運動(dòng)。
(三)肩周炎
駕駛過(guò)程中左手幾乎會(huì )一直扶著(zhù)方向盤(pán),這樣長(cháng)久保持一個(gè)動(dòng)作,很容易造成肩周組織萎縮、粘連,從而引起肩周炎。如果已經(jīng)發(fā)現自己的肩部有些問(wèn)題,就更需加以注意,左手要適當放松一下,有意識地活動(dòng)下肩部肌肉,避免病情加劇。
(四)結石
腎結石或者膽結石的危害極大,這兩種結石在司機身上卻比較普遍。主要還是因為工作環(huán)境限制,水份流失大,體內雜質(zhì)沉積在排尿系統和消化系統中。要多喝水,多上廁所排尿,不要喝不潔凈的飲水,有條件的可以在托運車(chē)輛上配置車(chē)用飲水機。
(五)痔瘡
由于長(cháng)期久坐,很多司機都有痔瘡問(wèn)題。除了要注意多活動(dòng)外,辛辣食物,多喝水,多去廁所,用干凈的手紙。長(cháng)時(shí)間坐在車(chē)上,下車(chē)后做反復的深蹲運動(dòng),收縮臀部。
(六)頸椎問(wèn)題
久坐還會(huì )引起頸椎問(wèn)題,加上司機必須時(shí)刻注意路況,很容易造成頸椎附近肌肉緊張,長(cháng)期積累就容易造成損傷。在托運過(guò)程中可以有意識地放松頸部肌肉,到達服務(wù)區停車(chē)時(shí)多多活動(dòng)放松頸部。
(七)眼部感染
很多北京轎車(chē)托運公司駕駛員都有眼部感染,特別是潮濕地區的人群。這一般是真菌引起,嚴重的會(huì )有眼部出血的癥狀。所以平時(shí)要注意用眼衛生,用久了的毛巾要及時(shí)更換。
|